Ursprünglich kommend aus der Wirtschaft habe ich mich Schritt für Schritt im Sport-, Fitness-, und Gesundheitsbereich wiedergefunden.

Nach mehreren Prüfungen als Trainerin, Personal Trainerin und Strength Trainerin habe ich mein größtes Interesse in mehreren Weiterbildungen wahr werden lassen; Gesundheit, Frau sein und Fitness miteinander zu verbinden.

Alle Trainingsprinzipien sind genauso umsetzbar für uns Frauen, doch nicht immer gesundheitlich gut geeignet. Deshalb habe ich mir zur Aufgabe gesetzt Frauen dabei zu unterstützen mit ihrem Körper und ihrem Frau-sein zu trainieren.

Ich unterrichte eben dieses an der Deutschen Sportakademie in Köln in der Ausbildungsreihe Female Performance Fitness Coach und bin sehr froh, dass ich Trainer und Trainerinnen eine ganz andere Perspektive auf den weiblichen Körper geben kann.

Ich liebe die Praxis, die direkte Umsetzung ins Training ist für mich das wichtigste und hat den größten individuellen Lerneffekt, zudem dann nicht nur nach Textbuch gelernt wird, sondern auch individuell herausgefunden wird, was bei einem selbst funktioniert.

Mein nächster Schritt wird es sein, einen kompletten Online Trainingsplan aufzubauen, damit Frauen in der Perimenopause und Frauen im Gebärfähigen Alter die Theorie direkt sichtbar im Kurs miterleben können. Mein Mantra ist, dass ich am besten lerne, wenn ich es selbst ausprobiere und meine eigenen Erfahrungen sammele.