Stärker, fitter, gesünder in deiner Perimenopause.

Baue dir deine Fitness Routine von Zuhause aus auf. Keine Angst mehr vor der falschen Übungsausführung. Keine Unsicherheit bei neuen Übungen. Werde jetzt ein Teil der ‘Train like an Athlete’ Community und lass uns gemeinsam trainieren mit dem optimalen Training für Frauen in der Perimenopause, die gerade starten.

Bekomme mehr Energie und Wohlbefinden, und ganz nebenbei verändert sich dein Körper noch.

Der 4 Wochen Online Fitness Kurs, welcher deinen Körper definiert und stärkt, deine Ausdauer verbessert und deine Beweglichkeit erhöht. Erschaffe dir eine Trainingsroutine von Zuhause aus, um deinen Körper zu stärken und deinen athletischen Traumkörper zu erreichen.

Wir trainieren 2x die Woche Live und du bekommst 1x die Woche eine Aufnahme von 20-30 Minuten zum selber einplanen.

Dienstags & Donnerstags um 18 Uhr.

Aufgrund des Kleingruppenformats und des Live Trainings bekommst du direktes Feedback zu deiner Übungsausführung und ggfs. einer Übungsanpassung, falls gewisse Übungen bei dir nicht funktionieren.

Komme in deine Stärke, habe Spaß beim Training, lerne Bewegung neu kennen und fühle dich grandios in deinem neuen Körper.

Zusätzlich bekommst du:

• Ein 4 Wochen Ernährungsguide, wie du dich optimal in den 4 Wochen neben den Training ernähren solltest

• Eine Whatsapp Support Gruppe